總的來說，遊戲正在慢慢成為每個人日常生活的一部分。無論是遊戲機還是電腦遊戲，幾乎每個人都可以玩電玩遊戲，尤其是年幼的孩子。電子遊戲本質上對孩子來說並不是壞事，最近的一些遊戲研究表明，玩遊戲較多的孩子往往具有更好的認知能力比從未玩過電子遊戲的人這並不意味著孩子應該有免費的遊戲時間，因為兒童過多的電子遊戲也會帶來風險ADHD 症狀惡化。
截至 2024 年第一季度，美國 20% 的遊戲玩家為 18 歲及以下的兒童。這意味著至少五分之一的遊戲玩家是兒童，必須由成人監督。如果您屬於一個對遊戲影響力很大的家庭或是一名遊戲玩家家長，這裡有 10 個幫助年輕遊戲玩家管理遊戲時間的重要技巧。畢竟，遊戲是每個人都應該享受的。
設定家長監護和邊界
明白了新馬裡奧遊戲或者跳入神奇寶貝多人遊戲是令人興奮的，孩子們可能會期待盡快玩電子遊戲。首先，請確保您已設定適當的家長監護以在遊戲時建立界限。這些家長監護允許父母或監護人監控遊戲時間；如果成年人決定的話，有些甚至會限制使用遊戲機和電玩遊戲。
任天堂有一個令人驚嘆的家長控制應用程序，可以讓家長決定他們的孩子可以玩哪些遊戲並設定遊戲時間限制。幾乎每個遊戲平台都有家長監護功能。 Steam 有 Family View，而 PlayStation 和 Xbox 有家長監護應用程式。行動裝置上的遊戲可以透過 iOS 和 Android 家長監護進行監控。這些資源很容易獲得，父母或監護人應該充分建立這些界限，以便透過視訊遊戲與孩子建立健康的關係。
檢查評級
電玩遊戲評級與兒童玩具的標籤非常相似。有些玩具不建議 8 歲以下的兒童使用，而有些玩具則適合所有人，無論年齡大小。相似地，電玩遊戲有評級根據內容類型，從語言到暴力和視覺效果。通常，您的年輕玩家會要求購買可能不適合他們年齡的視訊遊戲。了解這些評級的運作方式將幫助您根據孩子當前的年齡決定哪些遊戲最適合他們。
像在雜貨店購物時對待產品成分一樣對待視頻遊戲評級。密切注意您所消費的電玩產品將有助於鼓勵孩子養成健康的遊戲習慣。
遊戲期間交替進行體育活動
遊戲可能會造成視覺疲勞，並可能導致精神疲勞。由於孩子在玩遊戲時必須坐更長時間，因此也會造成身體疲勞。最好不時安排一些螢幕休息時間，並將這些螢幕休息時間與體育活動結合起來，幫助孩子們伸展身體、刷新思維。
開合跳或在房子裡快步走等活動會讓他們的血液流向那些因遊戲而疲勞的區域。快速進行一輪標記以查看下一個玩家也是您和您的年輕玩家可以做的最佳活動之一。孩子們還可以在這些休息時間吃零食，並鼓勵喝大量的水，因為遊戲也會導致脫水。脫水時玩遊戲是禁忌，也會影響遊戲表現。
設定適當的設備
無論您是成年人還是心態年輕的遊戲玩家，重要的是擁有適合您遊戲舒適度的周邊。這也適用於兒童；擁有合適的尺寸與玩正確的遊戲一樣重要。將座椅設置在適當的高度，鼓勵保持正確的姿勢。有些控制器最適合小手，有些可調式桌子最適合最佳高度。
擁有適當的照明也很重要。確保他們在光線充足的房間裡玩遊戲，並調整螢幕設定以獲得更好的亮度和對比度。最好讓您的孩子參與設置過程，這肯定會成為他們成年後的美好回憶。
警惕網上購物
網路上有大量家長的恐怖故事，展示了孩子們使用信用卡進行的巨額購物。購買 Robux或任何其他遊戲內貨幣都可能對您的銀行帳戶造成現實損害，因此在為您的孩子檢查要玩的遊戲時，請確保所有付款方式的安全。
請務必記住訪問應用程式內商店，看看您是否有該遊戲的連結付款方式。孩子比我們想像的更聰明並且有如此大的潛力，甚至為他們喜愛的遊戲進行應用程式內購買同樣簡單就像為他們學習字母表一樣。因此，請設定您的家長控制，檢查您的遊戲評級和應用程式內購買，並警惕您的付款方式。
找出他們在網路上和誰玩
網路是一個狂野的地方。從搞笑的迷因到令人不安的現實生活事件，網路上的任何人都可以存取幾乎所有類型的資訊。不幸的是，這意味著網路還包括可疑的網路人物和網路犯罪，例如詐欺和社會工程。
保護孩子免受各種形式的傷害是每個父母的最終目標和責任之一。了解誰在網路上與您的孩子一起玩是保護他們免受傷害的最佳方法之一。線上遊戲構成了這些威脅，雖然您可能無法識別這些玩家玩家是誰，但最好監控他們與線上每個人的互動。這些都是很好的教學機會，可以讓您的孩子知道應該使用什麼語言以及如何立即報告不當的線上行為。
一起玩
就像美味的食物和音樂一樣，好的遊戲是美好親子時刻的催化劑，可以培養健康的關係。與它們一起玩對您和您的孩子來說是一項很棒的活動，這些遊戲還可以作為很好的對話開始者，並鼓勵孩子進一步表達自己。對孩子來說，擁有強烈的情感是一項挑戰，而能夠幫助他們透過某些電玩時刻識別這些情感將有助於他們在遊戲內和遊戲外成長。
《Super Mario Bros. Wonder》和《Unravel 2》等合作遊戲鼓勵團隊合作，而《Mario Kart 8 Deluxe》等競技遊戲則教導輸贏的價值。當父母和孩子一起玩遊戲時，對父母來說是雙贏的局面。嘿，當你在《任天堂明星大亂鬥特別版》中擊敗他們 7 次時，他們可能會哭一下，但這至少會教會他們「鼓起勇氣」。
制定遊戲時間表
在教導健康的遊戲習慣時，制定遊戲時間表非常重要，就像界線和家長控制一樣。遊戲會佔用孩子大量的時間，如果沒有適當的安排，他們可能會忽略更重要的任務，例如家務和學習。
制定遊戲時間表將與執行家長控制並進。這些時間表可以與家長控制中設定的遊戲時間保持一致。您還可以在日程安排上提供一些靈活性，例如在適合孩子整體態度和學習的情況下，在工作日額外玩一個小時的遊戲。遵守時間表還可以幫助他們養成更大的習慣，這對他們成年後有幫助。
保持對話開放
不同的孩子有不同的性格，也有不同的溝通方式。了解他們感興趣的事情可以鼓勵溝通，而談論遊戲的一般情況可以幫助您加強與年輕玩家的關係。
遊戲應該成為年輕遊戲玩家的家庭活動。在他們玩耍時與他們保持開放的對話並鼓勵溝通，不僅可以幫助他們提高溝通技巧，還可以幫助他們擁有更好的情緒健康。
與其他愛好保持平衡
電子遊戲很有趣，應該被視為有趣的嗜好。然而，它們也需要與其他活動取得微妙的平衡，以幫助孩子獲得更全面的成長。確保透過引入其他戶外活動和社交活動來平衡一切。
玩太多電子遊戲對每個人都有害，而不僅僅是孩子。很少甚至沒有遊戲時間也會讓孩子們錯過他們可以在舒適的家中進行的良好認知練習。找到各種活動（包括遊戲）的適當平衡對於任何成長中的孩子來說都是完美的。
那裡有很多精彩的視頻遊戲，這是我們的您應該嘗試的適合家人和朋友的精彩遊戲列表和你的孩子玩耍時。無論您喜歡《Castle Crashers》中充滿動感的遊戲，還是只是在玩《星露穀物語》時度過一個輕鬆的夜晚，都可以透過關注和訂閱 Gfinity Esports 來了解最新的遊戲新聞和故事。
